はじめまして。
アンガーマネジメントとは
突然ですが、怒ることはいけないことでしょうか。アンガーマネジメントは怒りの連鎖を断ち切ることを目的としています。怒りによって後悔した事はありませんか。
「なぜ、あんなに怒ってしまったのだろう」「あの時怒っておけば良かった」「いつも言いたいことがうまく言えない」「怒り過ぎて途中で疲れ果ててしまう」「イライラしたままの状態が長引く」「イライラしやすい自分が嫌になる」「相手を怒らせてしまう事がよくある」「なぜあの人はいつもこうなの！とイライラすることがよくある」「いつもなら許せる事が許せない時がある」 怒る事は決して悪い事ではありません。怒りと上手に付き合えるようになると
・親子関係・職場や学校での人間関係・パートナーとのコミュニケーション
が円滑になるばかりでなく過ぎてしまった過去を悔やむ回数をぐっと減らすことができます。
また、ご自身がアンガーマネジメントのスキルを学び「どうしても苦手なあの人」を受け入れる心の余裕が生まれたり、理解して欲しい時に適切な「怒り方」をする事で、解決に向かうスキルを身につける事が可能になります。
怒りを上手に使ってアンガーマネジメントを実践し
・親子関係・職場や学校での人間関係・パートナーとのコミュニケーション
を今より楽しくハッピーにしていきましょう。
アンガーマネジメント ファシリテーター 川原井麻理
経歴とゴール
「お客様、従業員全ての方に癒しを提供できるお店を作りたい。」その想いから独立をし、エステサロン、もみほぐし業務全般を学び、メイクアップアーティストとしても活動していました。 しかし、エステサロンやもみほぐし、メイクで癒したり綺麗にするだけでは、人びとの根本のストレスを解決できるわけではなく、「今の自分ではスキル不足だ。」と思い、心と密接に関係している食事、学んだ分子栄養学をもとにさまざまな悩みを持つ方へカウンセリングを行ってきました。そして、多くの場合、心を左右する1番の原因が人間関係のストレスからくる事から「怒りについて解決に導ける人になりたい。」と思いアンガーマネジメントファシリテーターの資格を取得しました。人間の悩みの90%は人間関係。そのほとんどに、怒りからくるストレスが関係しています。
セミナーを通じて「怒りから生まれる人間関係のストレスや自己嫌悪を無くす」コツをお伝えしています。ゴールは、まずは家庭や職場、そして世界中の人びとが健康で思いやりに溢れ、心豊かな「天国のスプーン」の世界を現代で実現することです。
2015年以来、お客さまの抱える問題を解決し、より幸せで健康的なライフスタイルを確立するための支援を行ってきました。 豊富な経験を基に、お一人おひとりにふさわしい生活を築き上げるための指導やサポートをいたします。 「人の悩みの9割は人間関係だ」心理学者アドラーの言葉にありますが、9割の悩みを解決できるアンガーマネジメントファシリテーターを目指し、関わる皆さまの心と体の健康を一緒に作り上げていきたいと思います。
アンガーマネジメントの歴史
1970年代、ロードレイジ事件をキッカケにアンガーマネジメントの考えが広がりました。日本でいうところの煽り運転ですが、アメリカは銃社会。とても大きな社会問題となりました。日本では、パワハラ防止法などにもアンガーマネジメントの考え方が深く関わっていて、企業研修や学校講演など多方面に広がっています。また、ラジオ番組やTVなどメディアにも現代の日本に必要な考え方として取り上げられています。
アンガーマネジメント講座
企業・一般・ご家庭さまざまな怒りの悩みを持つ全ての方にお届けします
一般
アンガーマネジメントをグループ内で浸透させることが出来ると、生産性UP、円滑なグループワークにもつながっていきます。「仲が良いからこそ言えなくてイライラすることがあったけど、解決できた。」「自分からアンガーマネジメントを実践するようにしたら、思いやりの輪が広がるのを感じた」 ぜひ、皆様からアンガーマネジメントを浸透させて、より良い関係を更にアップデートしてみてください。
企業様
アンガーマネジメントの考え方、使い方、実践ができるようお話をします。関わる人同士仲良く争いのないチームづくりを一人ひとりができるようになることがゴールです。
「上司部下の関係性が良くなった」「職場でのストレスが軽くなった」「クライアント対応がとても楽になった」などのお声をいただいております。ご依頼ご相談お気軽にお声掛けください。
親子でアンガーマネジメント
家庭にアンガーマネジメントを取り入れた例…
「お子さんの帰りが早くなった。」「家庭内での言い争いが減った」「お互いが自分の気持ちを整理できるようになった」「憩いの場として家に帰るのが待ち遠しくなった」「仲良く過ごせるようになった」「家族の笑顔が増えた」ぜひ、ご家族でご参加ください。
怒りを否定的なものとしてフタをしても、それはストレスとなって蓄積していきます。肯定的に怒りを捉え、学びとアウトプットし合うことで見えてくる、怒りとの上手な付き合い方。アンガーマネジメント講座を通して、グループ、地域、世界へと広げていくことが私たちアンガーマネジメントファシリテーターの願いです。
講座料金
協会指定 お一人様料金 ¥3,300- (教材込み) (団体様料金あり) 企業様からのご依頼も受け付けております。その他ご相談ください。
アンガーマネジメント講座開催日
2023年は沢山の方とのご縁をいただき、ありがとうございました。
次回開催日は2024年2月18日(土)10:30-12:00 前橋市内にて開催いたします。
その他ご依頼ご相談はフォームよりお気軽にお声掛けくださいませ。
ぜひ、ご家族、ご友人と一緒にお越しくださいませ。